中國床墊十大品牌—高質量睡眠,暢享品質生活

發布時間:2021-10-13FROM ITALIAN AESTHETIC DESIGN

人生有三分之一的時間在睡眠中度過,睡得好不好,很大程度上決定了人生的另外三分之二的樣子。好的睡眠,會讓你享受更高品質的生活!


高質量睡眠,健康生活的奢侈品

 

入睡困難、睡眠時間減少、易醒且醒后難以入睡、睡醒之后仍會疲憊,你是不是經常被這些睡眠問題困擾呢?

正常來說,成年人每天需要8個小時左右的睡眠時間,并且必須保證高質量睡眠。而據“全國睡眠狀況調查”數據顯示,超過80%的中國人睡眠時間不足8小時,且正面臨著各種睡眠問題帶來的一系列不良影響。如今,高質量睡眠正逐漸成為健康生活的奢侈品。


覺沒睡好,傷神還傷身

 

睡眠質量差,不只會影響精力和狀態,還會影響人的新陳代謝,導致人體免疫力下降。睡眠不足4個小時,患抑郁癥的風險會比正常睡眠高出4倍,甚至還會出現精神分裂癥。對于女性而言,睡眠質量差容易加速皮膚衰老,出現更年期綜合征,導致體內荷爾蒙失衡,使體重迅速增加,進而容易罹患心血管方面的疾病。另外,在睡眠不足、身體疲勞的狀態下,進行駕駛和作業,還可能會造成嚴重的安全隱患。


睡眠質量,映照著你的生活

 

睡眠,是我們生活的一種表征,睡不好,也會導致生活品質下降。工作、學習上的壓力和家庭的煩惱都會消耗精力,影響我們的睡眠,反之,如果長期睡不好,也會影響工作、學習和家庭,形成惡性循環。生活是一場戰役,在奮力前進時,要懂得養精蓄銳,睡好了,我們才有精力面對各種壓力、煩惱,將生活活成精彩的模樣。

 


高質量睡眠,暢享品質生活

 

如何改善我們的睡眠質量,才是我們當下最需要關心的問題??梢酝ㄟ^泡熱水澡的方式達到放松全身肌肉的目的。整個人在溫熱的暖流里可以得到充分放松,釋放壓力,放松身心,再躺到舒服的床上,很快就會產生困意。因此,洗熱水澡無疑是有效促進睡眠的好辦法。

 

睡眠質量能決定我們的身體狀態,而寢具的選擇也直接關系到我們的睡眠質量。一套優質的寢具,在讓人放松的同時,還能呵護脊椎,促進睡眠,對于學生族來說,可以緩解焦慮、煩躁的情緒;對于上班族來說,也可以安撫他們深夜加班那顆疲憊的心。

 

舒適的睡眠寢具,能給你滿滿的幸福感,讓睡眠更舒服,讓全身更放松!我們一天當中可能有接近一半的時間是在床上度過,與床墊親密接觸。因此,改變我們的睡眠環境,提高睡眠質量,選擇美觀而又適合自己的睡眠寢具,至關重要。

 

睡眠質量就是人生質量,擁有高質量的睡眠,擁有可掌控的人生。每個人都要保持良好的睡眠習慣,保證睡眠質量,遠離睡眠障礙。睡眠質量改善了,生活品質自然也就提升了,幸福感也會隨之而來。
 

 

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