中國床墊十大品牌—如何挑選合適自己的床墊

發布時間:2020-10-09FROM ITALIAN AESTHETIC DESIGN

睡眠作為人類自我修復身體最重要方式,睡眠質量與健康密不可分,而作為承托人體的床墊,如何選擇尤為重要。很多家庭往往從新房安置開始,床墊幾乎就不會想著更換。其實很多時候不是大家不想換,而是不知道如何選擇。

 

從生理結構來看,人體脊椎是直的,但是人體側面及背部其實是呈曲線型的。作為與床墊接觸的身體來說,不管是平躺還是側躺,其實都是有弧線,如果床墊太硬,那么平視過去人體與床墊之間會有縫隙,多集中在腰部。而重力作用下,腰椎區域就會產生較大的負擔,如果沒有承托,一覺醒來可能會覺得腰酸。

 

太軟的床,由于人體中下段偏重,人躺在上面會使脊柱呈C型彎曲狀態,短期會感到背痛。長期這樣,還會造成身體中段下陷,身體上部肌肉松弛,下部肌肉被拉緊,容易造成腰肌和骨質勞損,甚至引發脊椎彎曲或扭曲。

 

從數據上看,人體分為頭頸、肩、背、腰、臀、膝蓋及小腿,足踝七個區域,每個區域承重比例不同,其中背部和臀部承重占了整體的65%,且每個人的體型不同所需要的支撐面和支撐力度也不同,如果床墊軟硬度不適宜,那么睡眠不是休息,而是變相的加劇身體負擔。


床墊適不適合,躺過才知道!

 

俗話說的好,“鞋適不適合,腳知道”,床墊適不適合,只有躺過才知道。如果要購買床墊,建議到實體店去親身體驗一次。

 

這里,給大家整理了兩個測試的小貼士:

 

仰睡:

平躺后手指放進腰椎弧度處,如果能放進手指而手掌無法放進去,代表此床墊承托力足夠。如果手掌也能放進去,代表此床墊太硬,無法承托腰椎。

 

側躺:

鼻梁,脊椎成一條直線,頸椎和腰椎成一直線。同樣的手指放進腰弧度處,如果能放進手指而手掌無法放進去,代表此床墊承托力足夠。如果手掌也能放進去,代表此床墊太硬,無法承托腰椎。
如果躺下去腰椎下壓,側面呈C型,那么表示床墊偏軟。

 

溫馨提示:

硬板床≠睡床板哦!

雖然睡硬板床對腰背好,但是睡硬板床并不是說直接睡硬板上,而是在床板上要墊3~5厘米的軟墊,即上面比較柔軟而下面是硬木板的床,這樣才符合人體脊椎的正常曲線。
    


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